작심삼일이 계속 될 때, 열심히는 하고 싶은 데 몸이 안따라 줄 때, 일에 대한 부담감이 너무 심각할 때에 관해

 

사람들이 선망하는 상태나 모습을 성취하려면 지속적이고 긴 노력이 필요한 경우가 많다.

쉽게 누구나 손에 넣을 수 없는 것을 얻게위해선 힘겨운 일을 꾸준히 반복해서 실천해야한다.

그러다 보면 목표에 다가가는 과정이 너무 힘겹고 지루해서, 빨리 이루고 싶은 마음에 무리를 하게 된다.

신체적으로는 부담되고, 정신적으로 압박되는 타이트한 계획을 세우고 그것을 지키려 애쓴다. (물론 때로는 한계를 넘기위해 그런 상황을 만들고 견뎌내는 것도 필요함.)

그러다 보면 몸은 몸대로 이상이 생기고, 마음은 오히려 거부감이나 부담감을 가져서
어쩔 수 없이 그만둬야 하거나, 포기를 더 빠르게 하게 되는 경우가 많이 생긴다.

그러니 어떠한 일을 꾸준히 오래 하려면

마음이 그래도 이정도면 해볼만 하다는 느낌으로, 몸이 그래도 고통스럽지 않다 싶을 정도의 계획을 세우도록 하자.

너무 무리하지 말고, 자연스럽게, 해볼만한 수준으로 꾸준히 해나가자.

당신이 바라는 바가 몸과 마음이 편안하고 건강한 상태로 이루어지길 바라며 글을 마친다.

p.s 계획이 너무 빠듯하면 항상 뭔가가 밀려있고, 그 일을 처리하지 못하고 있다는 압박감에 시달리게 된다. 그럼 거의 하루종일 스트레스를 받는 상태가 되니까 자연스레 신체에도 이상 증세가 나타난다. 그러니 너무 무리한 계획을 세우지 말고 여유를 많이 두자는 의미.