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우울증

내 생각을 사람들이 어떻게 생각할지 걱정될 때, 비난을 받을까봐 두려울 때, 발표 공포증이 일어날 때에 관해 글을 쓰다보면 다양한 의견에 부딪히거나 이유없는 비난을 받는 경우가 빈번히 일어난다. 사람 생각이 각자 다른데 자신의 의견만 모두 맞다고만 끈질기게 주장하는 사람들을 만나거나, 아무 논리없이 증오로만 가득찬 비난을 받는 일은 썩 즐거운 일은 아니다. 그래서 때때로는 이유없는 비난이나, 논쟁 때문에 자신이 하고있는 작업에 의미를 잃게 되고, 많은 사람들에게 자기 의견을 말하는 것이 꺼려지기도 한다. 글을 쓰는 사람들과 마찬가지로 어떤 세계에서나 본인이 나서고 의견을 드러내야 할 경우 이런 일은 빈번히 일어난다. 그럴 때에는 어떻게 생각을 해야 마음이 조금이나마 편해질까? 그리고 어떻게 해야 자신이 하고자 하는 일을 저항이 있음에도 불구하고 끝까지 해낼 수 있을까? 비난과 논쟁이 상처가 될 것 같아 부담되고.. 더보기
이유없이 허탈감이 느껴질 때, 모든 일이 의미 없게 느껴질 때, 무기력함이 계속 될 때에 관해. 사회생활을 하다보면 원래의 자신이 아닌 모습을 계속 연기 해야거나, 좋지 않은 감정을 티낼 수 없는 경우가 많다. 하지만 그런 상황이 너무 오래 지속되거나, 정도가 너무 심하면, 자기도 모르게 마음에 짙은 어둠을 드리우게 된다. '사회생활은 원래 다 그런 거야.' '어쩔 수 없는 거야.' 라고 생각을 하며 자신의 성격과 감정에 반대되는 일을 계속 밀어붙이다 보면 어느 순간 방전이 되어 버리듯 공허한 허탈감과 함께 무기력함이 찾아온다. 그럴 때면 잘하려고 애를 써도 안되고, 자신의 감정을 조절 할 수가 없으니 너무나 두렵다. 수많은 사람들의 조언도 소용없고, 단지 계속 시린듯 서글프고 무기력하기만 하다. 이런 상황에서는 누구에게나 통용 될 딱 떨어지는 명쾌한 해결책이란 아직은 없는 듯 싶다. 하지만 그렇다.. 더보기
너무나 힘겨운 일을 겪을 때, 마음이 너무 위태로울 때, 내 힘으로는 감당 할 수 없는 일들에 관해 살아가다보면 적당히 나쁜 일, 적당히 괴로운 일을 겪는 경우가 많다. 그런 일들은 겪을 때 많이 괴롭긴 하지만 사람의 의지로, 지혜로, 금전으로, 시간이 지나면, 해결되는 경우가 많다. 그러나 길흉화복 중에 흉에 해당될 수도 있는 거대한 재앙 앞에 서게 되는 경우도 가끔씩 있다. 그 때는 인간의 힘으로, 할 수 있는 일이 아주 적다. 할 수 있는 일이 적으니까 단순히 포기하고 괴로워만 해야하는 것일까. 그렇지 않다. 상황은 매우 어렵지만 최선을 다해야 한다. 아무 후회가 없도록. 마지막 남은 낮은 몇 퍼센트의 희망까지 전부 쥐어 짠 후 안되면 그 때 안되는 것이다. 신앙이 있다면 믿고 있는 신, 그렇지 않다면 내가 존재하는 이 세계 전체에 기도를 하며 최선을 다하자. 당신에게 다가온 재앙이 씻은 듯 사라.. 더보기
생각대로 되는 일이 없을 때, 계획이 자꾸 흐지부지 하게 끝날 때, 남들은 다 잘하는 것만 같은데 나만 부족한 것 같을 때에 관해 어떠한 일에 대한 성공은 겉보기에는 단숨에 이뤄지는 듯 보여도, 꾸준한 숨은 노력이 뒷받침 되었을 때 찾아오는 것 같다. 그러한 사실은 누구나 학창시절이나, 사회생활의 경험을 통해 이해 할 수 있다. 하지만 눈에 띄게 발전이 보이지도 않고 기약도 없는데 꾸준히 노력하기란 쉬운 일이 아니다. 굳게 맘을 먹고 희망에 가득 차 어떠한 일을 시작해보지만, 얼마안가 흐지부지해지고 멈추게 되는 일이, 그렇지 않은 일보다 너무나 많이 생긴다. 그러다보면 어차피 시작해도 곧 포기 할 것이란 자기 불신에 휩싸이게 된다. 나는 끈기가 없어 믿지 못할 사람이고, 내가 바라는 일은 끈기가 필요할 땐 어떻게 해야 할까? 자신에 대한 믿음을 되찾아야 한다. 눈 앞에 작은 일부터 통제를 시작하고 미션을 완수해 보자. 짧은 에너지만.. 더보기